Lo que pasa si no cambias las sábanas de la cama

Redacción Internacional. – Tras un extensa jornada de trabajo, la habitación se convierte (y en especial, la cama) en el lugar en el que más anhelamos estar. Según diversas estimaciones, allí pasamos un tercio de nuestras vidas.

No obstante, aunque a resulte difícil de visualizar, las sábanas pueden contener bacterias, moho, ácaros y restos de pieles muertas que pueden generar una serie de alergias y afecciones.

¿Cómo evitarlo?

De acuerdo con un estudio del Instituto Pasteur de París, lo recomendable es cambiar una vez por semana la ropa de cama “para impedir que se multipliquen los ácaros del polvo y se acumulen alérgenos”. Pero el problema puede ocurrir en el lavado. Aunque los ecologistas recomiendan evitar las altas temperaturas (por su mayor consumo energético), vale decir que un lavado a 30 grados Celsius (86 grados Fahrenheit) solo elimina al 6% de microorganismos. Si se utiliza a más de 60 grados Celsius (140 grados Fahrenheit) se garantiza un exterminio total.

Otra solución es añadir productos desinfectantes al lavado o recurrir a detergentes con bactericidas que se lleven por delante las partículas. También es recomendable tender la ropa al Sol y plancharla, como anteriormente se hacía.

En este caso, además, el mattress juega un papel importante. Aunque su durabilidad es de aproximadamente 10 años, se recomienda airearlo cada seis meses.

La colcha hay que lavarla con la misma frecuencia que las sábanas y las almohadas, al menos, hay que cambiarlas cada tres meses.

Finalmente, es indispensable lavar la pijama una vez por semana para evitar infecciones.

Con todas estas recomendaciones, tus sueños serán más placenteros.

últimas noticias
Ventura Camejo sugiere amplio programa para celebrar los 45 años del PLD

Ramón Ventura Camejo, miembro  del Comité Político del Partido de la Liberación Dominicana, planteó a ese  organismo de dirección política del PLD,  la ejecución  ...

jueves 19 julio, 2018 | 1:00:27 PM
Kylie Jenner posa con el padre de su hija por primera vez

Han elegido la revista GQ para posar por primera vez juntos. Aunque Kylie pertenece a la archipopular familia Kardashian, su relación con el rapero Scott Travis ha sido más que d ...

jueves 19 julio, 2018 | 12:32:15 PM
Orange is the New Black vuelve a su esencia en su sexta temporada

Voy a ser sincera y decir que me daba un poco de pereza ver la sexta temporada de Orange is the New Black. La serie carcelaria de Netflix siempre ha sido uno de mis vicios catód ...

jueves 19 julio, 2018 | 12:29:10 PM
Ex de Hailey Baldwin reaparece y manda mensaje por su matrimonio con Bieber

Su novio sabe del mensaje? En la red social YouTube se compartió un fragmento de la entrevista que concedió el cantante Shawn Mendes para un programa internacional. Este cantan ... jueves 19 julio, 2018 | 11:23:47 AM

Rihanna viste sexy camisón y deja ver parte íntima

Rihanna lanzó su nueva colección de artículos de belleza y protagonizó un corto vídeo para promocionar su marca, pero un detalle se robó más de un suspiro entre sus millone ... jueves 19 julio, 2018 | 11:15:08 AM

Técnica de realidad virtual alivia el síndrome de dolor regional complejo

Una nueva técnica que combina principios de la terapia espejo y la realidad virtual inmersiva alivia los síntomas en los pacientes con síndrome de dolor regional complejo (SDRC) ... jueves 19 julio, 2018 | 11:09:51 AM

Segun estudios la fertilidad femenina estaría asociada con los factores de riesgo cardíaco

Las jóvenes con niveles de grasa en sangre que no son saludables tendrían más chances de tener un solo hijo o no poder concebir, según sugiere un estudio. jueves 19 julio, 2018 | 11:07:49 AM