Por: Jessica Hernández
Santo Domingo, República Dominicana.- Los expertos de la salud recomiendan una dieta completa y equilibrada, Comer a pequeñas porciones y con mayor frecuencia para evitar padecer de colitis.
Las razones por las que se presenta este síndrome no son claras, pero puede ocurrir después de una afección intestinal.
La colitis o síndrome de intestino irritable, es un trastorno que lleva a dolor abdominal y cambios en el intestino.
Esta enfermedad se puede presentar después de una infección intestinal bacteriana o por parásitos.
Igualmente puede haber otros desencadenantes, incluso el estrés.
Los nervios pueden provocar que los intestinos sean mas sensibles y se compriman o se contraigan mas.
Este síndrome se puede presentar a cualquier edad, pero a menudo comienza en la adolescencia o a principios de la vida adulta y es mas común en las mujeres que en los hombres.
La mayoría de las veces, la causa de la colitis es desconocida, las causas podrían incluir:
-Infecciones causadas por un virus o un parásito
-Intoxicación alimentaria debido a bacterias
-Enfermedad de Crohn
-Falta de flujo sanguíneo (colitis isquémica)
-Radiación previa al intestino grueso (enteritis por radiación)
-Enterocolitis necrosante
-Colitis seudomembranosa, causada por una infección por Clostridium difficile
La alimentación correcta para la colitis, se basa en:
Al comer con colitis puedes incluir carbohidratos pero siempre en preparaciones sencillas: arroz blanco, pasta con salsas ligeras, pan de cereales, galletas sencillas sin mucho contenido de azúcar.
En cuanto a las frutas, la manzana, la papaya y el plátano son grandes opciones. Se pueden consumir todas las frutas pero preferiblemente sin cáscara, debido a que esta es alta en fibra pudiendo aumentar la diarrea.
